白酒主要含酒精和水,水沒有營養(yǎng),只有乙醇才能給人體提供熱量。那么白酒有多少熱量呢?
衡量白酒營養(yǎng)健康的標準有兩個,一個是從白酒的釀造原料上來看,一般情況下,多種糧食釀造的白酒要比單一糧食釀造的營養(yǎng)要豐富一些;另一個是從釀造和工藝來看,科學(xué)合理的工藝是保障酒質(zhì)的重要手段。白酒主要含酒精和水,水沒有營養(yǎng),只有乙醇才能給人體提供熱量。據(jù)統(tǒng)計,每毫升純乙醇可產(chǎn)生熱量7卡,相當于脂肪的供熱量,所以適量飲酒對人體是有益的。但是,并非所有的酒都對人體有益,因為白酒的香氣、口味和質(zhì)量,是由溶于其中的酸、酯、醇、醛等種類眾多的有機化合物和微量成分決定的,只有在這些方面和諧統(tǒng)一,才能確保白酒的營養(yǎng)健康。
在我們的傳統(tǒng)觀念中,“酒是糧食精,越喝越年輕”的概念一直深入人心。因為好酒都是純糧釀造,糧食中的營養(yǎng)是不容置疑的,而酒正是將糧食消耗成了“酒糟”而留下的“精華”,所以人們自然而然地會覺得白酒一定富含了很多來自糧食的營養(yǎng)。其實這種理解是完全錯誤的,因為不管是好酒還是差酒,只要是白酒,就幾乎沒有營養(yǎng)價值在里面。白酒不同于黃酒、啤酒和果酒,除了含有極少量的鈉、銅、鋅,幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等,所含有的僅是水和乙醇(酒精)。所以白酒幾乎是不含什么營養(yǎng)的,所含的只有它的熱量。
由上文引出,其實飲酒后人體發(fā)熱,發(fā)熱源也不是來自白酒,而是白酒對因為白酒對人體的刺激。酒中的酒精被人體吸收后,雖然也可以氧化供熱,但是飲白酒所感到的渾身發(fā)熱,并非酒精供熱的結(jié)果,而是在酒精的刺激下,由人體的微血管擴張,體表大量散熱所致,實際上消耗的還是體內(nèi)的葡萄糖。據(jù)測定,每飲烈酒500克,會使體內(nèi)在一天內(nèi)所攝取能量的1/3——1/2被它白白消耗掉。
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