據(jù)《印度時報》近日報道,新西蘭一項新研究發(fā)現(xiàn),綠茶和紅葡萄酒等食物有助降低感冒的發(fā)病率。
由新西蘭奧克蘭大學(xué)研究員安德莉亞·巴拉克胡伊斯博士及其同事完成的新研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常攝入綠茶、蘋果、藍莓、紅葡萄酒和洋蔥等富含類黃酮的食物,可以顯著降低感冒和咳嗽的風(fēng)險。經(jīng)常吃富含類黃酮食物的成年人罹患感冒或上呼吸道感染的風(fēng)險,比不吃此類食物的成年人降低33%,這些人也更少請病假。
研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)成年人每年會感冒兩三次,感冒的主要癥狀是嗓子痛、咳嗽和頭痛。專家表示,類黃酮有抗病毒、抗炎和抗氧化,有助增強免疫力,減少感冒和咳嗽發(fā)病率。專家建議經(jīng)常喝綠茶,每天吃夠各種顏色的蔬菜和水果,可確保攝入足夠的類黃酮,預(yù)防感冒。
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