酒桌上,喝過幾杯后,很多朋友難忍燥熱,開始脫掉外套,繼續(xù)開懷痛飲。想必大多數(shù)人都有過喝酒后這種全身發(fā)熱的情況。那么喝酒后為什么身體會發(fā)熱呢?
身體為什么會發(fā)熱?
喝酒后之所以會感到身上發(fā)熱,是因為在喝酒時,你的肝臟就在對攝入的酒精進行代謝分解,排出血管。這是一個釋放熱量的過程,而肝臟是人體主要的產熱器官,在分解酒精的時候它運作地更多,因此也產生更多熱量。
這時,人體會通過出汗來降低體溫,但攝入的酒精會妨礙這一過程,隨著肝臟釋放的熱量越來越多,你的身體就會發(fā)熱。
但這只是暫時的,因為身體散熱速度加快,體內的熱量反而被消耗得更多。
除了身體發(fā)熱,
還有其他哪些癥狀?
酒精被身體吸收后,也會刺激身體表面的血管擴張、血流加快,皮膚因此感到發(fā)熱。此時,體內的汗腺被觸發(fā)運作,身體開始流汗。如果過度飲酒,還會伴有心跳加快、嘔吐、睡眠干擾等問題。
此外,有些人喝酒時會臉紅,這是由乙醛引起的。喝酒時,人體內的乙醇脫氫酶會使乙醇轉化成乙醛。但是,有些人體內缺乏一種“乙醛脫氫酶”,迅速累積在體內的乙醛遲遲不能代謝,而乙醛會使體內的毛細血管迅速擴張,從而導致臉紅。
身體發(fā)熱怎么恢復?
喝酒發(fā)熱只是暫時的,因為身體散熱速度加快,體內的熱量反而被消耗得更多。在發(fā)熱后控制飲酒量和飲酒速度,或者盡量不攝入酒精,身體會漸漸恢復正常。
飲酒過多的人,晚上可能會流大量的汗,我們可以通過以下方式緩解:
(1)適當補充水分。飲酒后多喝水,也可以飲用一些含有維他命、礦物質的能量飲料。
(2)鼠尾草茶、黑升麻茶和紅三葉茶也能緩解出汗狀況。
(3)吃一些豆制品,如豆奶、豆腐等。豆制品中含有的植物雌激素能減緩出汗。
(4)睡覺的房間溫度適宜,通風良好。
(5)睡覺時穿寬松的衣服,是燈芯材料制成,能幫助人體導汗。
另外,喝酒臉紅的人只要不喝酒1-2個小時后,臉紅就會逐漸消失,這主要是靠肝臟里的P450慢慢將乙醛轉化成乙酸,然后進入TCA循環(huán)而被代謝造成的。
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